Why we love it: The thinness of the mat allows for optimal balance, but it's still comfortable because of the high-density cushion.Overdoing it: Enthusiasm is great, but overexerting yourself in the first few classes ki?i cause burnout or injury. Listen to your body and pace yourself.Al??t?rma ve esneme hareketlerini belirli dayanmalerle sa?layara

Pilates matlar?, pilates antrenmanlar?nda elzem bir ekipman olarak kontram?za ç?kar. Bu özel matlar, pilates prati?inde rahatl?k ve destek esenlayarak egzersizlerin etkinli?ini artt?r?r. Peki, farkl? pilates matlar? nelerdir ve özellikleri nelerdir? Gel, mü?terek aptalfedelim!Yoga Matlar?: çoklukla pilates mat? olarak da kullan?lan yoga matlar